魔芋粉批發廠家簡述葡甘露聚糖的對人體的功效

信息來源：www.zsaneer.com | 發布時間：2020年01月02日

隨著社會的發展，由于各種因素促使越來越多的肥胖人士出現，同時也涌現出了各種各樣的減肥的方法。由于本身的"惰性"作用，許多人都希望不運動便可以達到減肥的目的。所以，許多人開始在飲食上尋找減肥的方法，吃魔芋減肥法也是被許多人熟知的一種減肥法，當然也有很多人對于這種方法持懷疑態度。那么究竟吃魔芋是否真的可以減肥呢？魔芋機械廠家帶大家一起來了解一下這個問題。

一、魔芋的營養成分

首先，魔芋機械批發公司帶大家了解一下魔芋的營養組成。魔芋含淀粉35%，蛋白質3%，以及多種維生素和鉀、磷、硒等礦物質元素，還含有人類所需要的魔芋多糖，也稱為葡甘露聚糖，其含量可高達30%。魔芋屬的一些種類塊莖魔芋多糖含量更多，尤其是白魔芋、花魔芋，其葡甘露聚糖含量高達50—65%。除此之外，魔芋還含有十六種氨基酸，以及豐富的食物纖維。

 

二、魔芋有什么好的？

魔芋中的主要成份葡甘露聚糖，是一種天然的膳食纖維。魔芋粉批發廠家簡述葡甘露聚糖的對人體有什么功效：

1.有明顯的減肥效果

魔芋中的葡甘露聚糖，是一種可溶性纖維，它的吸水性很強，并且具有強大的膨脹力，吸水后的體積可膨脹50倍左右，它還有超過任何一種植物膠的粘度，可填充胃腸，可大大的增強人的飽腹感，對減肥有很大的幫助。

2.有益腸道健康，緩解便秘

葡甘露聚糖是一種不錯的益生元。益生元可以被腸道中的益生菌所消化，而且可以自己寄生菌的生長。益生菌本來就是腸道中的"好"細菌，能夠對抗炎癥，增強免疫力，還能促進對鈣鎂、鐵、鋅等的吸收，也可對緩解便秘起到很大的作用。

3.調節血糖，減少胰島素抵抗

魔芋中葡甘露聚糖里的膳食纖維，能改善二型糖尿病患者的胰島素敏感性。作為一種可溶性纖維的葡甘露聚糖，通過吸水變大增加消化時間，減緩碳水化合物的吸收，來減緩餐后葡萄糖迅速升高，從而降低血糖和胰島素水平。

 

4.調整皮膚狀態，促進傷口愈合

有研究表明，水解的葡甘露聚糖，可以有效促進傷口的愈合。
綜上所述，我們可以知道，吃魔芋是有一定的減肥作用。這是因為魔芋中含有豐富的葡甘露聚糖，它可以增加我們的飽腹感，也就是說它可以在一定程度上"限制"我們的進食量，而且魔芋的熱量也不高，這使得它可以達到一定的減肥作用。

 

以上是天然星食品科技有限公司為您總結的相關知識，更多咨詢請聯系我們在線客服。

相關文章

相關產品